Jingchu.com（Hubei Daily）新闻（律师汉十四）上午6点的闹钟听起来不听。 44岁的吴已经带着运动鞋跑到健身房。镜子里的中年男子捏住了他松散的肚子，做出了秘密决定：“这次我们必须开发八包腹部！”他拿出了一张健身卡，该卡从格雷掉下了三年，并用教练的眼睛震惊的眼睛点亮了“地狱模式”：100蹲，50分钟的卧推，45分钟的动态自行车... 直到第六天清晨，吴先生害怕厕所里有冷汗：浴室里的尿液就像红色的墨水！ “可怕的？！！”警告在他的脑海中介入，健身的博客作者反复强调。他拿走了医疗保险卡，赶到了湖北省的第三人医院。急诊室的医生指出了测试表中的奎纳萨肌酸值：“cémuscle荡妇可能是'lisit'，如果不小心，可能会导致肾功能不全！” 医疗t第三次普埃布洛德医院肾脏病科（风湿病和免疫学）的EAM非常谨慎。吴先生，他的医生Yu博士的紧张感迅速振兴了“分裂解散的紧急计划”。大量的液体就像“洪水”侵蚀了被阻塞肾脏的小管。肾。 “当患者被送进医院时，激酶肌酸高于正常水平约200倍！与肝脏损害结合使用，这是一种严重的横纹肌！” 朗利（Longli）导演说：“使用'paso液补充电方法'，在头8个小时内注入了3,000毫升液体，并用碳酸氢钠添加了尿液。与此同时，肝脏保护药物的咨询和治疗方法紧密地监测了肝脏变化。 “您将来必须更安全，而且您永远不敢使用太多的力量！”吴有很多笑声说。 “我们的部门必须每年与12个“健身凶手”打交道。”导演在他参加比赛时长时间微笑着：“你总是用钢制成的肌肉。”我正在考虑它，但我认为它确实像豆腐大脑一样容易破裂。 “ [卫生委员会：“避免井的指南”，以进行横纹肌肉溶解] 1。才能不是“罢工之战”。那些长时间没有运动的人应该增加每周的运动量，以避免通过“极端体重”或“马拉松训练”突然挑战。 2。要小心身体的“痛苦”。肌肉无法行走，尿液是酸的，尿素的产生突然减少。如果您遇到这三种症状中的任何一种，请立即停止锻炼并寻求治疗！ 3。水合是“挽救生命的象征”。运动过程中每15分钟喝150-200毫升温水。您可以在高蛋白质中添加少量电解质气候以避免脱水并引起肌红蛋白沉积。 4.特殊组必须“分裂”：有感冒，发烧，减少脂质的药物（例如他汀类药物）和肌肉疾病的人应在运动前咨询医生。